DGI Roer 1 kursus – Træning 2

Vi starter dagens træning med at byde på rundstykker i “Skipperstuen”. Under spisningen vil vi orientere om dagen program, lidt om klubbens sikkerhedsregler og dagens vejrudsigt vil blive gennemgået.

Efter omklædning og klargøring taler vi på land lidt om fremadroning inden vi går i kajakkerne og tager et par træningspas med fremadroning.

Nye teknikker, der skal trænes denne dag er:

– Kantning
– Støttetag
– Sideforflytning
– Exit/entring ved strand
– Bagror
– Baglænsroning

Undervejs spiser vi vores medbragte madpakker, og vi ror sikkert også en lille tur, hvis der bliver tid til det.

Dagen afsluttes som vanligt med lidt redningsøvelser.

Dagens instruktører er: Finn, Jens og Michael

Tilmelding via medlems-app’en.